Q左膝关节退行性变怎么锻炼

2020-08-14

描述：

左膝关节退行性变怎么锻炼

医生回答：

左膝关节退行性变可以通过快走、慢跑、打太极拳、练瑜伽、游泳等方法来锻炼身体，在适当锻炼之后能够提高身体免疫力，促进身体恢复，起到活血化瘀的效果，增强关节稳定性以及灵活性。在刚开始锻炼的时候，应该避免身体太过疲劳，可以根据个人身体情况选择合适的锻炼方法，控制好运动时间，避免做剧烈运动。