Q驼背探肩的怎么矫正？

女 17岁 2019-05-26

描述：

我17岁，背有点驼，是老话说的“前探肩”，请问驼背探肩的怎么矫正？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

有空就背靠墙站直，一次最好半小时，走路要记得抬头挺胸。主要是你的意志力，坚持久了，一个月就有效果。生长发育周期的自然现象，每个人都要经历的，树立自信。同时让孩子睡硬板床，睡觉不要枕枕头，白天可以练习靠墙站立，每次保持15分钟左右，青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经过一段时间的训练，定会有一定的效果。睡觉的时候(最好是硬板床)不要枕着枕头，平躺，还有多参加体育锻炼，打篮球最好。我上高中的时候就有点驼背，用这个方法治好了，重要的是坚持下去3个月就见效了。