Q肠胃不好早餐吃什么好？

男 26岁 2019-02-18

描述：

最近肠胃不好，吃不下东西，就算是吃了东西都感觉没有被吸收掉，消瘦了很多，好像开始低血糖了，白头总是头晕，乏力，我想问一下肠胃不好早上该吃什么早餐？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

当肠蠕动时，肠腔内的气体和液体也会跟着活动，这样就会产生一种断断续续的咕噜声，这种声音称之为肠鸣音。一般是在进餐以后，肠鸣音比较活跃，肠鸣音的声响也比较强。肠胃不好的人，一般情况下是不能吃辛辣肥腻煎炸生冷硬的食品的，且还需要避免风寒湿润等的刺激，及保持心情愉快等，避免疲惫，避免熬夜，平素需要加强体育运动锻炼。还需要根据您肠胃不好的一些详细的表现、饮食癖好等来决定您的饮食题目。肠胃不好的人，一般情况下早餐吃牛奶、小米粥、馒头、制休息熟烂的瘦肉类及炒菜等。当休息的时候，肠鸣音的次数会减少，而且声音相对就会减弱。