Q老人吃粽子怎么预防消化不良

2020-04-29

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老人吃粽子怎么预防消化不良

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

粽子一般都是由糯米制作而成的，糯米不太容易消化，老年人胃肠道蠕动减慢，容易出现消化不良的情况。所以老年人吃粽子一次不能吃太多，要避免吃粽子后出现消化不良，注意不能空腹吃粽子，也不能吃的太快。吃粽子的同时可以搭配一些蔬菜水果一起吃，因为蔬菜水果里面的纤维素比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，可以帮助粽子一块消化。