Q小腿夜间经常抽筋是什么原因？

女 26岁 2019-03-02

描述：

最近这段时间小腿经常在夜里会出现抽筋的情况，我也不知道这是什么原因，所以我想问一下小腿经常夜里抽筋是什么原因呢？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果你晚上睡觉时抽筋，可能是因为你腿上的感冒引起的抽筋。你也可能缺钙。抽筋时，你可以用手轻拍腿。能有效缓解。如果是缺钙引起的，你可以服用一些补钙剂。钙补充剂一般没有副作用。如果老是在夜里出现抽筋的情况的话，很有可能是由于着凉或者是睡觉的姿势不正确所引起的，有时候缺钙也会出现小腿抽筋的现象，建议患者可以调整睡觉的姿势，注意保暖，也可以多吃一些含钙量高的食物，必要时及时去医院检查。可以口服乐力等补钙药物治疗。多吃骨头汤、海产品、牛奶等含钙多的食物，睡觉时注意保暖，避免劳累。