Q怎么缓解肩周炎疼痛

男 48岁 2019-03-22

描述：

可能因为平时太过劳累的原因，我就患上了肩周炎了，现在因为肩周炎的原因，经常会出现肩膀疼痛的情况，怎么缓解肩周炎疼痛？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

一般来说，肩周炎多半是到中期肩周炎的表现了。肩周炎患者肩关节活动会受限，肩关节向个方向活动受限，随着肩周炎的病情进展甚至梳头穿衣洗脸叉腰等动作均难以完成。特别是严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。1、掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲，上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度，手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。患上肩周炎的话，平时不要太过劳累，要注意调理。