Q来例假头疼心慌失眠怎么办

女 26岁 2022-02-18

描述：

我上个月来月经时，总是头疼而且心慌，并且睡眠也特别差。请问来例假头疼心慌失眠怎么办？

医生回答：

来例假头疼心慌失眠可以通过药物缓解、放松心情、调整作息、热敷、中医推拿来解决。

例假期间体内的激素水平升高，可能会导致头疼失眠等情况，此时要保证充足的睡眠，不可过度劳累。而且要放松心态，学会转移注意力，可以听一些自己比较喜欢的音乐。热敷也可以缓解例假引起的痛经问题。

女性在日常生活中要做好腰部保暖，以防引起宫寒。