Q孕妇严重便秘吃什么

女 2021-04-24

描述：

我在怀孕之后出现了严重便秘的情况，但是之前也没有这种现象，请问孕妇严重便秘吃什么？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇严重便秘可以多吃一些富含纤维的水果，比如香蕉和苹果以及橘子，而且也可以吃富含纤维的蔬菜，比如西兰花和萝卜以及甜玉米，促进胃肠道的蠕动，从而容易排出大便。
孕妇严重便秘可能是由于精神紧张或者是饮水量不足所导致的，与不良的运动习惯也有一定的关系，比如久坐或者是卧床。
在怀孕期间一定要改善个人的饮食，避免吃而容易上火的食物。