Q吃黑枣好吗
男 26岁 2021-06-12
描述：
前几天我去外面旅游，发现景区有很多人在卖黑枣，我也想要购买一些，请问，吃黑枣好吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃黑枣一般是比较好的，黑枣当中含有比较丰富的膳食纤维以及人体所必需的多种微量元素，能够起到比较好的养血安神的作用，并且也有抗氧化的效果。
在日常的生活当中适量的吃一些可以达到清除自由基的作用，也有利于改善气血不足所造成的心神不宁和失眠。
虽然可以达到好处比较多，但是含有的鞣酸也是比较多的，通常不能够在空腹的状态下吃。
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