Q怎么治晚上磨牙比较好？

男 31岁 2019-07-18

描述：

我老公每天晚上睡觉都会磨牙，而且还特别严重，还说梦话，不清楚持续多长时间了，想问一下怎么治晚上磨牙比较好？

: 王鹏口腔科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞兴奋导致的。磨牙是一种现象，不是什么病，像做梦一样，在梦里说话。情绪紧张或不安，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。每天不需要有太大的压力，睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐。避免过度劳累，饮食宜清淡易消化富有营养。