Q晚上睡觉的时候磨牙厉害，请问是什么原因？

男 19岁 2020-04-11

描述：

我听室友说，我晚上睡觉的时候，磨牙磨得挺厉害，晚上睡觉磨牙原因是什么？

医生回答：

晚上磨牙大多是精神紧张压力太大导致的。牙齿排列不齐或者是缺乏钙质也会出现磨牙现象，可以到医院做详细检查来确诊，需要在饮食上面多补充一些微量元素是比较好的，尽量避免白天做过重的体力活，要放松压力，睡觉前听一些舒缓的音乐比较好。