Q疲劳的原因有哪些?如何判断疲劳?

2020-05-20

描述：

疲劳的原因有哪些?如何判断疲劳?

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人感到疲劳的原因通常是由于体内能量的下降，神经中枢的疲劳、血液和肌肉中的代谢产物增多如乳酸等原因导致的。一般一个人视力出现问题，整天无精打采，身体感觉很累，脾气也变得难以控制以及口气也发生变化等就是疲劳的表现。有时还会头脑反应慢，心跳出现异常等。生产过程复中要制定好作息时间，不得超负荷加班加点，保证充足的休息时间。重体力劳动者要允许班间有休息时间和饮水放松的时间。现场要有休息室和吸烟点、饮水点，让工人们能适当休息放松。根据气候调整上下班时间，高温天气适当减少工作时间，避开高温时段。