Q经期可以吃荞头吗

2020-08-18

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经期可以吃荞头吗

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

经期可以吃荞头。荞头中含有碳水化合物、蛋白质、矿物质及多种对人体有益的营养成分，经期食用也不会引起身体不适。经期要多吃一些温热的半流食，比如鸡蛋糕、瘦肉粥、疙瘩汤，容易消化，又可以暖腹，对身体有好处。同时要多吃一些补气血的食物，以免经期出现贫血的症状。经期要注意休息，避免激烈的运动，对身体健康不利。