Q三个月宝宝睡多久正常？

女 3岁 2019-05-12

描述：

最近发现她的睡眠不太好，晚上要十一点才能入睡，早上六点钟就醒了，白天几乎都在耍，三个月宝宝睡多久正常？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

新生儿期每日平均睡眠时间需要在18小时(范围16~20小时)左右，每个睡眠周期大约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。1~3个月小儿1天应该睡大约16小时。可以检查看看是不是习惯性的问题导致的。经常的抱着导致养成了习惯，另外是不是微量元素异常的问题导致的。宝宝白天睡觉的时间有些短，最好给予一个安静舒适的环境让他睡足。培养宝宝良好的作息习惯。建议白天可以多到户外进行活动，阳光有助于宝宝生长。