最近感觉自己的肝火特别的大,害怕影响到自己的身体健康,所以想在这里问一下医生,我该怎么泄肝火?
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肝火可能会伴有口干苦、胁痛、情志不畅、急躁易怒等表现,一般肝火比较旺的话,我们可以喝一些川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶,来有效地降火,可以去除体内的肝火。平时要注意自己的饮食习惯,多吃清淡的食物,不要吃辛辣食物和生冷食物,要有一个良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,例如芹菜豆芽绿豆,苹果,梨,柚子,等一些能够去火的蔬菜水果,也会有利于泻肝火,心态上面也要调整,有个积极地心态,会使自己的症状减轻。平时还要注意劳逸结合
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