Q穴位按摩减肥有效吗

男 2020-03-17

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穴位按摩减肥有效吗

: 许建峰针灸推拿科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

穴位按摩是有助于减肥的。那么现在在众多的减肥方法当中，利用中医减肥无疑是最好的方法。而且中医减肥副作用小，并且不容易反弹。另外利用中医减肥。穴位按摩减肥也需要注意以下几点：一，少吃脂肪类食物和含糖食物，想要减肥自然减少脂肪和糖的食物，是这样才可以避免脂肪和糖类摄入过多造成肥胖啊。二，清淡的饮食是比较容易消化的食物。不会给胃造成负担，而且热量也比较小，有效的起到减肥作用。三，固定锻炼。想要减肥，自然离不开运动，每日坚持锻炼一小时，不仅可以强身健体。也同样可以起到减肥作用。