Q孕晚期可以吃木耳吗?

女 30岁 2019-06-04

描述：

好不容易怀上孕了，现在应经到晚期了，不知道能吃什么，我怕会伤害到宝宝，我想问一下孕晚期可以吃木耳吗?

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕时可以吃黑木耳症状食品。你可以根据自己的口味定期吃一点黑木耳。一般情况下怀孕晚期的时候，胎儿对钙质和铁吸收量比较大，一般通过母体是不能供应胎儿影响的，所以需要补充钙质和铁质，你这个时候是需要补充钙质和铁剂的。通常注重食物的多样化，根据身体的营养水平，最好选择富含蛋白质的食物等等。平时注意适当户外活动，保证充足的睡眠，最好是喝一些鲜奶，多吃蔬菜水果保持充足的营养。通常注意观察反应症状和定期产前检查及调整。