Q女人气色差怎么办

女 42岁 2020-05-12

描述：

感觉自己的皮肤呈暗黄色，一点颜色都没有，经常感到疲惫，没有精神，女人气色差怎么办呢？

医生回答：

女人气色差建议多吃枣、核桃、龙眼、百合、枸杞、黑芝麻、黑豆等食物。也可以多吃蔬菜和水果，补充维生素，保证每天均衡摄取营养，注意休息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。多做体育锻炼，增强体质，保持好心情，生活要规律。