Q睡眠障碍可以用中药调理吗？

女 20岁 2019-05-09

描述：

我最近可能是因为学习压力比较大，每次到半夜的时候都会睡不着，经常会失眠，我想知道这可以用中药调理吗？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

根据您所描述的症状，在晚上睡觉的时候经常会睡不着，这很有可能是神经衰弱的问题，其实在医学上，这也是一种睡眠障碍，我建议您如果是有这种情况的话，您需要做一些运动，因为做运动可以促进你身体的血液循环，并且还能分散精神上的焦虑。此外，在晚上睡觉的时候，我建议您可以用热水泡脚，或者是喝一杯温牛奶，这样是有助于睡眠的。我建议您在睡觉之前最好是不要玩手机。因为这很有可能会影响您的睡眠质量。如果您情况实在是特别严重的话，我建议您可以去中医馆进行治疗。