Q哺乳期吃椰子好吗

2020-11-06

描述：

哺乳期吃椰子好吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期吃椰子一般是比较好的，因为椰子含有比较充足的水分，而且口感也是比较好的，有助于改善食欲不振，并且椰子含有大量的矿物质以及维生素，可以补充机体所需的营养物质，而且还能够促进宝宝的生长发育。但在哺乳期也要注意饮食丰富多样化，也可适当吃些有助于补气血的食物，比如动物肝脏以及动物血液和红枣等等，避免出现贫血的现象。