偶尔一个月一次手淫通常是较为正常的行为,一般不会对身体造成明显不良影响。适度的手淫可以缓解性压力,带来一定的身心愉悦。但需注意,过度手淫可能会导致精神萎靡、注意力不集中等问题,还可能引发生殖系统炎症等疾病。所以要保持适度,避免沉迷其中。同时,要注意个人卫生,手淫前后及时清洗生殖器,保持局部清洁。如果出现手淫后身体不适或心理异常等情况,应及时调整或咨询专业医生。
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