Q注意力不集中通过哪些锻炼可以恢复吗

2020-05-07
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注意力不集中通过哪些锻炼可以恢复吗

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

日常锻炼就可以,在玩耍中锻炼,通过锻炼是可以恢复的,但是锻炼注意力集中是需要有一定的耐心的,一般建议最好是做一些干扰性的游戏,要做孩子有兴趣的游戏,然后也要适当的给予鼓励和奖励。平时也要多让孩子外出做一些有氧的体育锻炼,比如说跑步、跳绳、游泳等等,对于恢复注意力都是非常有帮助的,但是一般必须要长期坚持。

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