Q哺乳期能吃烤肉吗？

女 25岁 2019-07-08

描述：

我老婆现在正在哺乳期，想加强营养，家里人都买好多吃的，我想问一下哺乳期能吃烤肉吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期应该少量吃烤肉。产后三十天是宝妈们恢复身体的重要时间，此时的食物尤其重要。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。虽然烤肉味道鲜美，肉汁丰富，但不适合马宝人食用。一般的烤肉味道很重，经常撒一些香料，如孜然芹、辣椒等。，很容易引起过度内热的发生。吃烧烤时，必须注意卫生，在普通餐馆吃饭。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。