Q哺乳期能吃鹅肉吗？

女 22岁 2019-06-25

描述：

我的姐姐现在是哺乳期，家里人都很担心她的身体健康，怕乱吃担心，我想问一下哺乳期能吃鹅肉吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

建议哺乳期营养搭配合理。建议多吃鸡蛋、鱼和瘦肉来增加牛奶产量。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。少吃刺激性食物，分娩后饮食清淡。鹅肉可以在哺乳期食用。我家喜欢加一些土豆或豆腐干，一起炖。味道很好。如果是冷的或辣的，请不要吃，因为怕腹泻或内热过多。鹅可以在哺乳期间食用，这对哺乳没有影响。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。