Q身体偏酸性能吃葡萄改变体质吗

2020-04-27

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身体偏酸性能吃葡萄改变体质吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

葡萄是碱性食物，多吃是有好处的。体质改善，还有两种办法，体育锻炼有助于消耗体内的脂肪酸减弱，体内酸性物质，多吃碱性食物，少吃酸性食物，一定能纠正酸性内环境。弱碱性食物如红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜等，中碱性食物如萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉等，强碱性食物葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。只要少吃肉食，多吃蔬菜水果，多运动，长期坚持一段时间，身体的体质就会自行改善。