Q如何降低体内尿酸

女 35岁 2019-06-30

描述：

去年我检查出来尿酸高，主要就是关节处疼痛红肿，经过一段时间的吃药治疗，发作少了，可是去医院检查时，尿酸还是偏高，没怎么降下来，想知道如何降低体内尿酸

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

1.喝苹果醋来减少尿酸。不要喝浓茶、咖啡和甜饮料。多吃紫色茄子、生菜。忌食菠菜，豆类都应该少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成，使身体在碱性，尤其是樱桃中起到积极作用。2.养成每天或经常把脚泡在热水里的习惯。最好使用能自动加热的洗脚盆，一次不少于20分钟，一次不超过30分钟。最好是全身上下都能洗的汗。洗脚时，可以加些中药，促进血液循环，祛瘀。3.工作与休息相结合，注意睡眠，放松，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风不会对任何关节造成损伤。