Q三高人群适合吃什么？

女 48岁 2020-04-22

描述：

我妈妈最近身体不好，得了三个高，而且现在还在用药物，但不是很有效，想知道三高人群适合吃什么？

医生回答：

三高人群适合吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。高血脂人群饮食要注意喝脱脂牛奶，推荐食用植物油、低盐低脂肪糖尿病饮食，避免食用动物内脏，避免感染。