Q肾阴虚吃什么能补起来？

男 40岁 2019-02-08

描述：

看了中医他说我肾阴虚，气虚，这可能以前手淫导致的，吃了药，疗程不仅慢价格也贵，请问医生吃什么食物能补阴虚？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肾阴虚指中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足导致。治疗肾阴虚食疗建议吃些温补的食物。例如山药，莲子，肉桂，排骨，猪腰子，羊肉，鸭肉，生蚝，海参，乌鸡，韭菜，黑芝麻，黑木耳，黑枣，黑豆，酸枣仁，坚果等食物。补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。注意饮食和作息要规律，少辛辣，不能熬夜，长期保持，很多器官的休息和排毒时间都是在晚上，补肾慢不能盲补，坚持多运动，心情保持愉悦，多出去旅游。