Q跑步后为什么会头晕

女 22岁 2021-07-03

描述：

我今天早上起得早所以就去跑步，回来后出现了头晕的现象，所以想咨询一下跑步后为什么会头晕？

医生回答：

跑步后头晕通常是由于低血糖引起的。

低血糖通常是由于营养不良导致的主要表现为头晕和心慌的症状，还可能出现失水以及躁动的现象，甚至会引发面色苍白，通常可以遵循医嘱服用葡萄糖酸钙口服液进行治疗，并且可以通过针灸的方式缓解症状。

平时要增加饮食的营养，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，并且要保持充足的睡眠时间，还要加强体育锻炼。