Q减肥一个月通常能瘦多少

2020-05-15

描述：

减肥一个月通常能瘦多少

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥一个月刚开始的时候大概能瘦3斤到8斤左右。因为这个主要是根据患者的肥胖程度来进行确定的。如果是特别胖，刚开始瘦的是比较快的。如果是只有一丁点儿超重，刚开始减肥的时候，瘦下来是比较困难的，也就瘦三斤左右。而且在减肥的时候，一定要注意自己的运动量，运动需要每天大约在40分钟到一个小时左右，才能够达到很好的瘦身效果。