Q诺如病毒吃什么水果好

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒感染后，饮食选择非常重要。建议食用一些易消化且富含营养的水果，如香蕉、苹果和梨等。

香蕉是诺如病毒感染后非常推荐的水果，因为它富含钾，有助于补充因呕吐和腹泻而流失的电解质。同时，香蕉的柔软质地也容易消化，不会刺激肠胃。苹果则可以选择熟透的苹果泥，既能提供纤维素，又能帮助缓解腹泻。梨也是一个不错的选择，含有丰富的水分和维生素，有助于保持身体水分平衡。温和的水果如蓝莓和桃子也可以适量食用，提供必要的营养和水分。

在食用水果时，需注意选择新鲜、成熟的水果，避免食用生冷和刺激性强的食物，以免加重肠胃负担。同时，确保水果清洗干净，避免交叉污染。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵循医生的建议进行饮食调整。保持充足的水分摄入也是非常重要的，可以通过喝水或饮用清汤来补充体液，帮助身体恢复。合理的饮食搭配能够有效缓解诺如病毒带来的不适，促进身体康复。