Q夏天出虚汗怎么调理

2020-09-14

描述：

夏天出虚汗怎么调理

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

夏天出汗是一个正常的生理现象，通过出汗来排出机体的热量，避免体温过度升高。因为环境温度过高，容易造成毛孔扩张，出过汗之后，需及时的补充身体水分。对于出汗的人，可以通过避免在户外工作，待在温度比较低的室内。除此之外，还可以喝一些补中益气的中药来进行调理。另外，出虚汗也可以进行饮食调理，比如多吃些补核桃、羊肉、阿胶、生蚝、牡蛎、红枣、燕窝等食物。