Q身体虚出虚汗如何调理？

女 22岁 2019-07-18

描述：

我今年22岁，感觉身体须，老爱出汗，冬天特别的怕冷，夏天特别的怕热，别人没出汗，我都在出汗，身上老是汗淋淋的，很难受。身体虚出虚汗如何调理？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

身体出虚汗，冬天怕冷，夏天怕热。没有别的描述，不好具体到是阴虚还是阳虚。去医院找中医号脉进行辩证调理。平时要注意休息，不要过度劳累，还要注意饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，多补充蛋白质。身体虚弱是出虚汗和盗汗的重要原因，气虚体弱，身体在应对外界环境时负担比较重，要给身体多补充蛋白质，增强身体的抵抗力。可以多吃些肝脏、鱼肉、骨骼以及奶制品等。多吃些补气血的食物。经常出虚汗多是因为气虚体弱，身体元气不足或者是过度劳累。要多吃些富含营养并且补气血的食物。泡红枣水或者是炖些参汤补补气血也是可以的。推荐某宝的殷药师手工阿胶糕。要适当进行锻炼，增强身体抵抗力。