Q哺乳期能不能吃菠菜？

女 27岁 2019-03-26

描述：

医生您好，我老婆刚生了孩子，正坐月子，今天她说想吃菠菜，我想问一下哺乳期能不能吃菠菜？非常感谢，劳您费心！

: 李顺华妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在喂奶的时候是可以吃菠菜的，但是要少吃一些。吃菠菜是可以补充一些能量也可以有丰富的维生素，还能有效预防哺乳期便秘和补血。菠菜具有润肠、润肠、清热、消炎的作用，对治疗便秘有一定的疗效。菠菜还可以促进人体健康，母乳喂养的母亲吃能有效预防衰老。因此服用的时候先用热水将菠菜焯一下，大部分草酸会被焯掉。这样吃菠菜就没什么问题了。饮食适当就可以，吃任何食物过量都是不好的。对于产妇来说，可以吃菠菜，没有什么禁忌。建议平时饮食宜清淡。