Q治疗抑郁症的音乐有哪些？

男 35岁 2019-07-27

描述：

前几年创业失利，精神状态不好，去年去医院检查后说患有轻度抑郁症，有哪些音乐可以治疗抑郁症？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

轻度抑郁症其实可以用音乐来治疗缓解，但是要保证音乐不能超过60分贝，否则就会成为噪声，有一些KTV歌舞厅酒吧，因为人太多，空气质量不好，音乐的声音太大，灯光太过于亮眼，不仅不会让人感到音乐的美好，放松精神和情绪，反而适得其反，刺激人的精神，让人更加紧张，除此之外还有4点要注意，不要在空腹的时候听进行曲，这种曲调有极强的节奏感和前进感，会让人感到很饿，不要在吃饭的时候听打击乐，如果在吃饭的时候听这些节奏明快的曲调，会让人心跳加快，情绪不稳，还会影响食欲和消化，不要在睡觉前听交响乐，不利于人的睡眠。