Q孕妇吃石榴有什么好处？

女 2019-07-10

描述：

姑姑怀孕很久了，听说水果对宝宝好，听说石榴对怀孕有很大的好处，想问一下孕妇吃石榴有什么好处？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

石榴是一种富含多种维生素的水果，怀孕期间你吃石榴可以补充维生素。然而怀孕期间的妇女需要掌握适当的食物，不应该多吃。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量石榴是一种容易拉肚子的凉水果。怀孕期间的女性可以通过多吃水果和蔬菜来补充维生素。它也有利于婴儿的皮肤发育，怀孕期间应该多注意休息。