Q孕妇吃石榴是否有好处？

女 25岁 2019-04-17

描述：

怀孕3个月了，平时很喜欢吃石榴，听说对宝宝很有好处，想问问，孕妇吃石榴是否有好处？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。怀孕期间多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛。石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统，稳定情绪的作用。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。但是，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。体寒的孕妇可以多吃些石榴，体热的孕妇不宜多吃。同时，吃任何水果，都要遵循适量原则，孕妇吃石榴，也是一样的。