Q怀孕3个月乏力没精神怎么办

女 2021-05-13

描述：

我怀孕三个月了，最近总是感觉到乏力没有精神，想睡觉，又担心会影响到宝宝的健康。怀孕三个月乏力没精神怎么办？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕三个月乏力没精神，属于正常的孕期反应，不要太过紧张，可以在饮食上保持清淡些。
通常在怀孕前三个月，很多的孕妇有可能会出现乏力，没有精神或者是想睡觉的事情。要有好的心态，可以听听音乐，或者经常出去看看美丽的风景，在平时吃饭可多吃些水果以及蔬菜，不要吃太油腻的东西，并且要保持充足睡眠时间。
前三个月要按时的在医生指导下吃叶酸。