Q怀孕3个月晚上很乏力怎么缓解

女 2021-04-23

描述：

现在我怀孕有三个月了，但是这两天经常会出现浑身乏力的情况，怀孕3个月晚上很乏力怎么缓解？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕3个月晚上很乏力一般可以用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳的情况，而且也可以轻轻地按摩来改善。
怀孕3个月晚上很乏力可能是由于白天过度劳累所造成的，比如长时间的行走或者是站立，与精神紧张也有一定的关系，但也不排除是缺钙引起的。
如果是缺钙所造成的，可以多吃一些含钙的食物，比如鸡蛋和牛奶，必要时还需要补钙。