王秀梅 副主任医师 七台河市人民医院
三级甲等 妇产科
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怀孕3个月乏力没精神怎么办

发布时间: 2021-06-10 音频时长: 01分13秒
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怀孕后没劲可能与孕妇的心情有关。由于身体日渐发生变化,特别是不适的妊娠反应,导致孕妇胃口不佳或是尿频,引起频繁起夜导致睡眠质量低,都会使孕妇感到乏力、没精神。孕妇要放松心态,不要给自己太大的压力。
怀孕后由于雌激素升高会使肌肉松弛,所以很多孕妇都会感到身体乏力和没有劲的感觉。要保证充足的睡眠,睡前不要喝太多的水避免频繁起夜。
如果孕妇体型瘦弱,也可能是脾胃虚弱造成精神不足、四肢无力,要多补充营养。

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