Q便秘喝什么花茶有效

38岁 2021-05-22
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我最近几天排便有些费劲,拉的大便有些干硬,像是便秘的症状。请问便秘喝什么花茶有效呢?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘可以喝金银花茶、菊花茶、玫瑰花茶等,都可以起到缓解便秘的作用。

因为菊花茶和金银花茶都具有清热去火的作用,还能够促进肠胃蠕动,对缓解便秘有良好的效果。如果喝这些茶水的时候适当加一勺蜂蜜,通便的效果会更好。

严重的便秘人群除了可以喝一些花茶,还要注重饮食调理,可以多吃一些膳食纤维丰富的蔬菜水果。

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