Q怀孕期间有点缺钙小腿偶尔抽筋咋办

女 26岁 2019-03-08

描述：

我怀孕5个月了，每天都在盼望着宝宝能够在肚子里健康成长，我身体也挺不错的，可是这几天不知道怎么回事，总是腿抽筋，我想咨询一下，怀孕期间，有点缺钙，小腿偶尔抽筋咋办？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，有点缺钙和小腿抽筋。建议你去当地正规医院的妇产科，在医生的指导下服用钙片补钙。通常你也可以每天喝两杯奶粉给孕妇补充钙。天气晴朗时，建议多晒晒户外阳光，这样可以促进体内钙的吸收。在饮食方面，你也可以吃更多富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋和动物肝脏。只要进行补钙，调节饮食，并不会对胎儿造成很大影响。这个就是缺钙了，所以在怀孕期间一定要补钙。怀孕三个月以后，每天应该服用钙片。希望对您有所帮助。