Q产妇多久可以吃羊肉?

2019-01-07
描述:

因坐月子哺乳吃的食物都比较清淡,想请问产后的女人多长时间可以吃羊肉?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

根据你的描述坐月子哺乳是可以吃羊肉的,羊肉本身富含的营养价值比较高,而且脂肪含量也很低,吃了之后还有助于帮助产后的女人增加乳汁,是可以进行食用的食物,但需要适度。羊肉性温,女性在刚开始坐月子哺乳的几天身体是比较虚弱,不适合吃羊肉,建议等一个礼拜之后再吃。你平时应注意休息,放松心情,增加心情的愉悦度。增加营养,避免着凉,禁止吃刺激性辛辣生冷的食物。多喝些红糖水,要注意保暖。也可以喝些蜂蜜,平时应多要注意营养均衡摄入,注意忌食生冷刺激性食物,注意休息,避免劳累。

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