Q剖腹产后可以有哪些运动方式？

女 32岁 2019-05-20

描述：

一个月前我做了剖腹产，现在看着自己发福的身材，想运动锻炼下，想知道剖腹产后可以有哪些运动方式？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

剖腹产术是产科领域中的重要手术，是经腹切开子宫取出胎儿的手术。其恢复的会比较慢，因为肚子上有肚皮和子宫双层的伤口存在，所以在月子里的活动也受到了很大程度的限制。建议避免疲劳过度，短时间内不能运动，一般是在一个月可以适量的通过慢走等锻炼的，产后要循序渐进地锻炼，需要慢慢的增加运动量，不能剧烈运动，以免影响健康，一般是在3个月后就可以运动了。也可以在医务人员的指导下每天做一些简单的锻炼或产后体操，这有利于恢复和保持良好的体形。