Q小儿增强免疫力的食物有哪些

7岁 2021-01-23
描述:

我的孩子身体免疫能力不是很好,经常都会感冒,想给他增强身体免疫能力,小儿增强免疫力的食物有哪些呢?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

小儿增强免疫能力的食物常见的有:

1、富含优质蛋白质的食物,比如鱼类、蛋类、虾类、奶类以及豆制品等,这些食物都含有大量的优质蛋白质,能够促进孩子生长发育,有助于增强身体免疫能力。

2、富含维生素C以及膳食纤维的食物,比如各种新鲜的绿叶蔬菜以及水果,多吃这一类食物能够让孩子肠道菌群紊乱转为平衡,有助于增强身体免疫能力。

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