Q莲子心有减肥的功效吗

2020-07-18
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莲子心有减肥的功效吗

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

莲子心有辅助减肥的功效,莲子心有较好的清热解毒和宁心安神的效果。如果经常爱吃一些比较肥腻的食物,适量的喝一些莲子心水,能够起到去油解腻的作用,起到辅助减肥的效果。但是最好不要只依靠吃莲子心的方法减肥,因为使用过量有可能会造成腹痛腹泻。减肥的时候需要适当的调整饮食结构,可少吃多餐,并辅助进行运动锻炼。

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