Q红心萝卜能减肥吗

2020-08-14

描述：

红心萝卜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红心萝卜是可以减肥的。红心萝卜是一种热量和脂肪含量都非常低的蔬菜，在吃红心萝卜的时候，不用担心摄入的热量超标而引起肥胖的问题，同时红心萝卜里面维生素和膳食纤维的含量都是比较高的，可以在一定程度上促进人体的新陈代谢能力，这就在一定的程度上降低了多余物质在体内堆积形成脂肪的可能性，所以说红心萝卜是可以起到减肥效果的。