Q怀孕后脾气暴躁易怒怎么办呢

女 25岁 2019-01-13

描述：

我今年备孕成功了，本来是一件很开心的事情，但是最近一直觉得心烦易怒，看什么都不顺眼，想要发脾气，老公也被折磨得够惨，怎么办？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

首先要端正自己的心态，暗示自己这是一种正常现象，是由于相关激素的分泌造成的，不要有心理负担。其次保证充足的睡眠和休息，多放松心情。可以多做一些自己感兴趣的事情，多和他人交流自己的内心想法，慢慢调节即可。孕妇在怀孕初期出现情绪暴躁，易怒的一类现象是正常的。这个时候可以多呼吸新鲜空气，去和大自然接触。多和朋友聊聊天，抒发自己的苦闷。也可以和其他孕妇一起交流经验。

怀孕之后脾气暴躁，情绪容易波动，都是很正常的，宝妈可以多做一些让自己高兴的事，尽量心情放开一点，对宝宝也好。