Q哺乳期吃什么下火？

女 2019-04-12

描述：

亲戚最近刚生完孩子，处于哺乳期，有点上火，问一下哺乳期吃什么东西下火效果会好点？

: 牛海静妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

上火是民间的一种所语，是人身体平衡失调后出现的一些不适症状。哺乳期可以多喝点水，吃清火茶，金银花菊花茶，多吃一些新鲜水果，可以适当的喝一些绿豆汤，如果是比较严重可以吃一些药，双黄连口服液，哺乳期间就是不能才太油腻，辛辣或者太冰冷的食物是不能吃的。尽管女性多虚火（可用滋阴去虚火的食物，绝对不能用去实热的食物或药物），但是也有实热的时候。所以女性在有实热的时候特别要注意的是:去实热的凉性大的食物或药物（比如凉茶，莲子心）都比较容易损伤阴气。在哺乳期的时候，尽量保持心情愉快，饮食要切忌辛辣刺激食物，多吃水果和蔬菜。