Q高胆固醇血症适合吃什么菜

女 48岁 2019-03-17

描述：

我去医院检查出了高血脂，医生让我吃药，然后清淡饮食，请问可以吃什么菜？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

对于高胆固醇血症这种情况，他是由于身体内的饮食不当，或者是其他疾病所导致的身体中总胆固醇偏高的情况。对于饮食上应该特别的注意调节。历史上应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且蔬菜应该以富含膳食纤维丰富的食物为主，主要有玉米芹菜，并且可以多饮茶，茶中的茶色素可以降低总胆固醇含量。高血脂是引起心脑血管疾病重要的诱因之一，所以必须要积极控制，并且需要定期复查的同时，需要加强运动锻炼，定期监测血脂就可以，避免辛辣油腻食物，饮食清淡就可以了。